Hallo fijne relatie,
Elke dag vinden we onszelf opnieuw uit. Steeds iets dichterbij de originele, de optimale, de blije, ontspannen versie van onszelf. En als die versie buiten bereik ligt (bewust of niet), doet dat pijn.
We hebben een ongelooflijk uithoudingsvermogen opgebouwd om in situaties te blijven hangen die ons niet echt bevallen om allerlei verlammende redenen. En dat is niet alleen jammer voor onszelf maar ook voor iedereen om ons heen, mens en dier.
Wat helpt is proberen te leven met de ritmes van de natuur – om je heen en in jezelf. Hierbij weer een digitaal gidsje met gezondheidstips op basis van Ayurveda principes voor de zomer. Want we zitten midden in de energietransitie van de seizoenen, voel jij het ook?
- Vandaag is de zomerzonnewende (op 20 juni dit jaar). We zijn nu het dichts bij de zon en beleven de langste dagen (en kortste nachten) van het jaar.
- Ontdek je innerlijk vuur en de zon in jezelf, je solar plexus, middenin je lichaam met een ademhalings-oefening die stress vermindert en energie verhoogt.
- Te veel hitte? Kies in de zomer eten met een verkoelende werking zoals kokosnootwater, courgette, erwten, selderij, komkommer, groene bladgroente, zoete bessen, munt en koriander.
Die energietransitie, die zit gewoon in jezelf! 🌻 Op naar een nieuw seizoen met goede gezondheid en volop energie!
Download het hele gidsje nu gratis.
Groet, Marleen
groet,
Marleen
